ヒトの体内でいろんな作用が滞りなく行われるために、たくさんの栄養素を必要としています。栄養素のどれが足りなくても正常な代謝が行われずに、悪影響が出ることだってあり得ます。ストレス自体が精神的疲労になり、肉体的な疲労困憊や病気はなくても疲労…
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